“Melyik tényre tudsz mindig,
minden körülmények között igent mondani?
Arra, hogy ez a pillanat olyan, amilyen.
Pontosan itt kezdődik az út.”
IGEN?
Mit taníthat neked a karantén?
Először talán kicsit furcsán hangozhat a kérdés, de fontos és most igencsak időszerű elgondolkodni rajta. Picit viszont ugorjunk vissza a múltba, olyan 1-2 évvel ezelőttre. Emlékszel, hogyan éltél 1-2 éve? Milyen igényeket támasztottál a mindennapjaid és az emberek...
Találd meg a saját rutinod a karatén alatt!
A mostani hetekben egyre többen maradnak otthon a karantén alatt, így a lakásban töltött idő igencsak megnőtt a korábbi időszakhoz képest, de ezt előnyödre is fordíthatod. Összegyűjtöttem pár ötletet, hogy ki tudd alakítani a napi rutinodat ilyenkor is. Elemzés Utazz...
Kreatív meditáció
Te hallottad már ezt a kifejezést?Röviden annyit jelent, hogy valamilyen kreatív tevékenység által fokozzuk a koncentrációnkat, amelynek eredménye, hogy sokkal nyugodtabbak leszünk! Módszer működik, és megadja a szabadságot neked, hogy megválaszd milyen kreatív...